Проблем нету!

Женские секреты - полезные советы для девушек!

Диета Кима Протасова

Диета Кима Протасова

«Диета Протасова: идеальный план питания на 40 дней! 4 кг уходит за неделю.»

Первая неделя диеты Протасова

  1. Можно есть сырые овощи в неограниченном количестве. Овощи нужно выбирать некрахмалистые: листовые овощи, зелень, капусту, баклажаны, кабачки, спаржу, огурцы, помидоры. Возможна минимальная обработка овощей паром.
  2. Также необходимо употреблять кисломолочные продукты: кефир, творог, йогурт. Их жирность не должна превышать 5 %. На две части овощей должна приходится одна часть молочных продуктов.
  3. В день можно съедать 3 зеленых яблока и 1 вареное яйцо.
« »

© 2018