Проблем нету!

Женские секреты - полезные советы для девушек!

Йога для рук

Йога для рук

«Удивительно, но это работает… Просто подержи руку в таком положении!»

  1. Сурья-мудра
    Помогает тем, кто стремится избавиться от лишнего веса. Это положение пальцев улучшает работу желудочно-кишечного тракта и помогает ускорить метаболизм. Практикуя эту мудру, уже через несколько дней ты почувствуешь, как уходит лишний вес.
    йога для рук мудры
  2. Притхви-мудра
    Это положение пальцев очень актуально в холодное время года. Мудра помогает защитить организм от инфекций и укрепить иммунитет.
    йога для рук мудры
  3. Вайю-мудра
    Такое положение пальцев полезно для тех, кто постоянно переживает по мелочам. Мудра улучшает кровообращение и успокаивает нервную систему.
    йога для рук мудры
  4. Шунья-мудра
    Медитация со скрещенными таким образом пальцами помогает избавиться от боли и снимает усталость. Лучше всего выполнять эту мудру после тяжелого рабочего дня.
    йога для рук мудры
  5. Варуна-мудра
    Выполняй эту мудру, чтобы улучшить баланс жидкости в организме. Также Варуна-мудра помогает справиться с гормональными расстройствами.
    йога для рук мудры
« »

© 2018